دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مشکلات روحی و روانی
مطابق با آمار منتشر شده از سوی مرکز آمار ایران... طی چهار سال اخیر همواره بالغ بر ۹۴ درصد معاینات... مربوط به مدعیان همسرآزاری جسمی پزشکی قانونی معطوف به زنان... بوده و از سوی دیگر در رابطه با مدعیان همسرآزاری...
به گزارش آوای خزر آمار منتشر شده از سوی مرکز... آمار ایران نشان می دهد که حدود ۹۶ درصد از... مجموع ۸۰ هزار و ۱۸۷ مورد معاینه مربوط به مدعیان... « همسر آزاری جسمی» پزشکی قانونی در سال گذشته ۹۹...
کد خبر: ۴۱۱۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴


سال گذشته جمعیت سالمندی در کشورمان دو برابر شده است... گفت در سال ۱۳۵۵ حدود پنج درصد جمعیت کشور سالمند... بودند که اکنون این رقم به ۱۰ درصد رسیده است...
به گزارش آوای خزر آقای احمد دلبری با حضور در... برنامه گفتگوی ویژه خبری دوشنبه شب شبکه دو سیما افزود... در آینده بیشترین رشد جمعیت سالمندی را در جهان خواهیم... داشت و این موضوع نگران کننده است زیرا زیرساخت های...
کد خبر: ۳۹۳۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۳


افراد وسواسی چه نشانه هایی دارند ...
به گزارش آوای خزر کامبیز کامکاری روان شناس گفت وسواس... فکری یعنی فکری که به واسطه نگرانی در ذهن داریم... همیشه مرور کنیم وقتی فکری پیوسته در ذهن ما می... چرخد به نشخوار ذهنی تبدیل و موجب وسواس فکری می...
کد خبر: ۳۸۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۵


در روانشناسی مثبت اندیشی تاکید می شود که همواره باید... قوی باشیم و در برابر سختی ها مقاومت کنیم اما... آیا قوی بودن باعث می شود ما انسان های شادی...
به گزارش آوای خزر ما در دوران سختی زندگی می... کنیم و دائم به ما یادآوری می کنند که باید... برای تاب آوردن در مقابل مشکلات قوی باشیم در واقع... نکاتی درباره اینکه چگونه قوی بمانیم و با شکست های...
کد خبر: ۳۸۳۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۷


معاون ساماندهی امور جوانان با ابراز نگرانی از سرنوشتِ فرزندان... حاصل از ازدواج سفید گفت یکی از آسیب هایی که... وجود دارد سرنوشت فرزندان ناشی از این نوع روابط است... که ناخودآگاه هم ممکن است به وجود بیاید این کودکان...
به گزارش آوای خزر محمد مهدی تندگویان معاون ساماندهی امور... جوانان در واکنش به قبح شکنی رابطه با افراد متاهل... در جامعه امروزی و علت این نوع ارتباطات بیان کرد... این موضوع به هر حال یک ناهنجاری فرهنگی و حتما...
کد خبر: ۳۶۳۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


علیرضا مختارزاده نامزد انتخاباتی شورای شهر ساری:
کد انتخاباتی ۶۵۲ شورای شهر ساری با بیان اینکه افراد... سیاسی را وارد پارلمان شهری نکنیم" معتقد است آدم های... سیاسی ممکن است از خط قرمز ها عبور کنند و... احتمالاً به شورا آسیب برسانند ...
به گزارش آوای خزر "علیرضا مختارزاده" در جمع خبرنگاران با... عنایت به اینکه در ششمین دوره انتخابات شورا ها شرایط... سختی را برای تبلیغات داریم و تیم ما نیز برای... این دوره برنامه های خوبی را تدوین کرده است به...
کد خبر: ۳۵۴۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۷


وقتی فرد سیگار می کشد حدود ده ثانیه نیکوتین به... مغز می رسد در ابتدا نیکوتین باعث بهبود خلق وخو... و تمرکز کاهش عصبانیت و استرس شل شدن عضلات و... کاهش اشتها می شود ...
به گزارش آوای خزر همه ما از خطرات جسمی مصرف... سیگار کشیدن بر سلامت روان افراد نیز تأثیر دارد اگر... سیگاری هستید اکنون افراد زیادی وجود دارند که برای ترک... نیست و ترک سیگار سطح استرس اضطراب و افسردگی را...
کد خبر: ۳۴۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵


روان پزشک می تواند طیف گسترده ای از مشکلات و... اختلالات حوزه ی سلامت روان را تشخیص داده و درمان...
به گزارش آوای خزر روان پزشکان برای درمان علائم اختلالات... و بیماری های روانی در درجه ی اول از دارو... استفاده می کنند اما در برخی موارد ممکن است از... روش های روان درمانی نیز استفاده کنند برخی از روان...
کد خبر: ۳۲۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


جستجوی علائم بیماری در اینترنت یکی از راهکار های نادرستی... است که بسیاری از افراد به آن متوسل می شوند...
به گزارش آوای خزر به نقل از جی بوئر برای... بسیاری از ما اتفاق افتاده است که اقدام به جستجوی... علائم یک بیماری در موتور جستجوگر گوگل کرده ایم با... پیشرفت علم و افزایش ضریب نفوذ اینترنت افراد بسیار زیادی...
کد خبر: ۳۲۳۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


عوامل تأثیرگذار در کاهش وزن
برای پاسخ به این پرسش که چرا نمی توانید در... کم کردن وزن موفق باشید باید عوامل تأثیرگذار را بررسی... کنیدبیشتر ما در طول زندگی بار ها سعی کرده ایم... با روش های درست و اصولی وزن کم کنیم ولی...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه خراسان دلایل... زیادی دست به دست هم می دهند تا وزن کم... نظر برسد بیشتر مواقع کاهش وزن به دلیل انتخاب ها... و تفکرات غلط خودمان سخت است برای پاسخ به این...
کد خبر: ۲۹۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶